Chodiť znamená nemyslieť, vnímať, cítiť seba, očistiť sa od teórie, citácií, poučiek a fráz…zažívať vlastnú skúsenosť. Všetko na čo hľadím je moje. Objavovať a zažívať vrstvy vedomia, pomaly nadobúdať “seba vedomie”. Nachádzať stabilitu v dynamike vnútorných procesov, cyklov a pochodov…
Kategória: Nezaradené
chôdza a dych/duch
Umenie „niesť telo“ určuje pocit slobody pri chôdzi. Slobody dýchania. Slobody cirkulácie. Keď „nenesieme“, ale „držíme“ jednotlivé segmenty vzniká problém! Výdrž, zadrž, udrž, drž… tieto pojmy sú v spojitosti so zvýšením tlaku a napätia. Sme pod tlakom, strácame slobodu. Dyspnoe.[1] Má svoj…
Vertikálna chôdza – nikdy nie je neskoro …
skúsenosti po kurze…MUDr. KM Outdoorové športy a ja, to nikdy nešlo dohromady. Na bicykli som nevládala, po behu ma veľmi boleli kolená, pri dlhšej chôdzi zase chrbát. Keď tak nad tým premýšľam, nikdy som sa poriadne nevenovala pohybu, teda pokiaľ nepočítam…
chôdza a ticho
Existujú rôzne spôsoby ticha. Ticho ako nedostatok hluku. Ticho hory. Absolútne ticho. Ticho môžeme vnímať ako pokoj. V tichu počujeme ozvenu svojho vnútorného hlasu. Dostávame nadhľad nad ustavičnými starosťami všedného dňa. Vymanenie od informácií, svetských táranín, intríg a pletiek. Všetok ten zbytočný…
Chôdza a samota II.
Aj keď sme sami predsa kráčame vždy dvaja. Duša a telo, nerozlučná dvojica vedie so sebou dialóg: kto som? Kam smerujem? Poď dokážeš to, ešte trocha, oddýchni si. Neustále dodávanie odvahy samému sebe. Len v samote prekonávame úzkosť z vylúčenia, nebezpečenstva a môžeme nájsť…
chôdza a samota I.
Chôdza a samota Najradšej chodím sám. Chodiť osamote predstavuje slobodu rozhodnutia. Sám si určujem tempo, oddychové zastávky, vyberám si trasu. Pokiaľ opustíte bezpečie značkovaného chodníka, možnosti zmeny smeru, dosiahnutia cieľa, času pochodu sa niekoľkonásobne zväčšujú. Len tak blúdiť. Samota predstavuje slobodu…
chôdza a noha II.
Pohyb nohy pri chôdzi predstavuje otvorenie a zatvorenie jednotlivých segmentov. Rozvíjanie a sťahovanie svalových pružín a kĺbových dutín – presná „mechanika človekostroja“. Každý krok nohu spevňuje a zároveň ju vyčerpáva. Odmenou je lokomócia – pohyb v priestore. Noha nesie, kráča, skáče, behá, šplhá. Noha udržuje…
chôdza a noha
skúsme to na boso!!! Nástrojom chôdze sú naše nohy. Nohy sú našou oporou, nesú nás životom. Nesú našu hmotnosť. Ich hlavná funkcia je váhonosná. Zakončenia nôh, chodidlá sú však aj orgánom hmatu. Obchytávajú zem, kopírujú nerovnosti terénu, snažia sa ju…
Chôdza a rytmus
Život človeka ja rytmický. Odohráva sa v cykloch. Kruh, sínusoida je prirodzeným tvarom, ktorý udáva rytmus. Striedanie ročných období, dňa s nocou, spánku s odpočinkom. Sme súčasťou kratších alebo dlhších cyklov… Rytmus cyklického pohybu. Rytmus dýchania. Rytmus srdca. Rytmus kroku. Pravidelná, nudná monotónnosť…
Chôdza a sloboda
Keď ideme do terénu potrebujeme sa zbaviť nadbytočného. Okrem nevyhnutných vecí na chodenie (batoh, voda, cukor…) Neberieme si so sebou hlavne starosti. Neunesieme ich. Na krátkej prechádzke starosti nevadia, usporadúvajú sa. Na dlhší pochod sa starosti už nenosia. Začali by…
Musíte byť prihlásený, aby ste mohli zverejniť komentár.