Mount Ipsario (1204 m.n.m) VW

východiskový bod: dedinka Potamia (Thassos, Grécko) čas: 04.30 ráno popis: stredne náročná túra s prevýšením cca 1000m, odporúčame začať skoro ráno (denné horúčavy a vlhkosť vzduchu, trvanie cca 8 hodín aj s návratom, povrch kamenný (pevná obuv nutná), dobré trasovanie,…

Chôdza a spontánnosť

Oproti cvičeniu je samotné putovanie dôkazom spontánnej prace a spotreby energie v tom najprirodzenejšom nastavení. Kompromisy a konvencie sú postupne odvrhované a zašliapané do zeme. Chodec nemusí nič argumentovať a dokazovať. Je v pohybe. To čo je podstatné je živelné. Usporiadané podľa vlastných pravidiel.…

chôdza a putovanie

NA POČIATKU BOLA CESTA… Putovanie je svedectvom viery, vyjadrením pokory a askézy. Putovať znamená zrieknúť sa, vytrhnúť z civilizácie. Chôdza je vyjadrením potreby premeny: odísť, odpútať sa. Opustenie je podmienkou nachádzania, znovu objavenia.  Pútnik (peregrinus lat.- cudzinec, vyhnanec) opúšťa domov,…

Bezkontaktné palce

Pac. GV, 76 ročný Subj.: pred dvomi rokmi operácia chrbtice (PLIF) s fúziou sakra a segmentov L5-L3. Udáva rannú štartovaciu ztuhlosť a bolesti driekovej chrbtice a SI kĺbov symetrického charakteru. Je prítomná bolesť BK viac vpravo. Po rozhýbaní zmiernenie napätia. Pri dlhšej chôdzi…

patelárny impingement

Pac. OM 37 ročný  subj.: dva mesiace bolesti oboch kolien viac vľavo bez preukázateľnej infekčnej a zápalovej etiológie (reumatologické vyšetrenie). Stážuje sa na bolestivú krepitáciu laterálneho okraja pately. Nemôže naplno zaťažiť obe kolená. Pri váhonosnej záťaži udáva bolesť pri dostupe a odraze…