Chôdza je skvelá a úžasná vec!

Motivácia

Prvýkrát pritiahla chôdza moju pozornosť pri práci s deťmi trpiacimi DMO, kde som si uvedomil, koľko pohybových subsystémov sa musí koordinovane zapájať, aby spĺňala základné atribúty ľahkosti, slobody a dynamiky. Inak aké je to komplikované keď to nejde…

Ďalším motívom záujmu o chôdzu, bolo riešenie problému kĺbovej instability a chronickej bolesti, kde klasické koncepty nazerania na funkciu pohybového aparátu neprinášali uspokojivé vysvetlenie príčinnosti a neponúkali riešenie prijateľné pre pacienta.

Zatiaľ posledným styčným bodom s chôdzovým stereotypom bol môj záujem o problematiku kardiopulmonálnej rehabilitácie. Chôdza je základným kameňom každého efektívneho aeróbneho programu. Obehový a dýchací systém predstavujú vitálne systémy, kým pohybový systém je v hierarchii významnosti druhotný.

V praxi pozorujeme previazanosť funkcie vitálnych systémov na pohybový systém. Logické zjednotenie problému dobrej funkcie pohybového systému nachádzame v spojení troch pilierov: pohybu (postury) – dýchania – obehu.

Od uvedených skúseností je už len krôčik k podprahovým intervenciám…ani veľa ani málo, aby sa mu nič nestalo…

Low cost – benefit

V poslednom období sledujeme v medicínskom svetovom dianí odklon o časovo a finančne nákladných fyzio procedúr a individuálne náročného cvičenia. Do popredia sa dostáva problematika podprahových intervencií (kde neindikujeme cvičenie resp. pohyb ako doživotne podávaný liek – psychosomatický efekt, ale meníme spôsob jeho fungovania, spôsob používania tela).

Podprahovú zmenu vnímame ako modifikáciu činnosti, ktorú robíme denne niekoľko 100-1000 krát – zmenu základných stereotypov (dýchania, stoja a chôdze). Táto zmena je nenápadná. 10-20% intervencia prináša až 80% size effect. Jeho hodnota spočíva v preladení (zladení, naladení, vyladení…vyberte si…) funkcie organizmu. Tento efekt je pozorovaný nielen na funkcii pohybového systému, ale aj na ďalších systémových zmenách (obehových, imunitných, metabolických, hormonálnych, …) a prináša pacientovi želaný efekt v zmysle zlepšenia kvality života. Hlavný atribút podprahovej intervencie je jednoduchosť.

…pokračovanie čoskoro…

Ako hodnotíte tento článok?
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0 votes, average: 0,00 out of 5)
You need to be a registered member to rate this.
Loading...

5 comments for “Chôdza je skvelá a úžasná vec!

Pridaj komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.